A gravidez afecta o seu peito quer decida ou não amamentar. Algumas mulheres podem excretar liquido dos seios logo no quarto mês de gravidez, apenas espremendo a área em redor dos mamilos (denominada auréola). Como o seu corpo se prepara naturalmente para o processo de amamentação, há muito pouco que precise de saber. Contudo existem alguns cuidados com os seios e algumas sugestões sobre alimentação que a ajudam a evitar ou a corrigir pequenos problemas.

Quando colocar o seu bebé no peito, comprima a auréola entre os 2 dedos de modo a facilitar que o seu bebé pegue no peito. Se o seu bebé mesmo assim ainda tem dificuldade em agarrar o peito (um processo conhecido como “não pegar no peito”), consulte o seu obstetra ou a enfermeira do parto para mais instruções.

O seu leite fluirá mais livremente se estiver relaxada e confiante. A atitude correcta poderá ser encorajada caso a amamentação seja feita num local tranquilo, sentada numa cadeira com um bom suporte para as costas, um bom posicionamento do bebé de modo que ele ou ela a possa ver e possa sugar adequadamente ao mesmo tempo que por exemplo ouve uma música tranquila.

Comece a alimentar o bebé após o parto logo que ele tenha fome. Isto ajuda a evitar a obstrução do peito (demasiado cheio) que pode originar desconforto. Alguma obstrução é perfeitamente normal, mas o melhor tratamento é a prevenção.

Se a tumefacção for um problema, pode reduzi-la massajando cuidadosamente o peito para libertar uma pequena quantidade de leite. A presença de leite no mamilo também motiva o bebé a mamar. A aplicação de compressas quentes antes de amamentar pode também ajudar à extracção manual do leite.

Para extrair manualmente o leite coloque o polegar e o indicador em cada um dos lados da auréola. Pressione o seio de cada um dois lados (com os dedos indicadores) de modo ritmado para imitar o movimento de sucção de uma criança.

Se os seus mamilos não estão suficientemente proeminentes deve prepará-los para a amamentação. Reconhecerá um mamilo insuficientemente proeminente caso ele não seja protuberante e não se torne erecto quando pressiona a auréola com os dois dedos. Use conchas colectores de leite em cada um dos seios durante alguns meses antes do parto porque pode ajudar a corrigir este problema.

Estas conchas colectoras de leite encontram-se disponíveis nas lojas de produtos para bebé; são de plástico ou silicone com forma cónica, destinam-se a ser colocadas nos seios e têm um pequeno orifício no sítio dos mamilos. Uma leve pressão coloca-a na auréola e faz com que o mamilo passe através do buraco.

Use um soutien que dê um bom suporte, mas que não seja muito apertado.

Caso sinta desconforto no peito, alterne a aplicação de compressas quentes ou frias, dependendo do que lhe dá maior alivio.

Se os mamilos ficarem gretados ou feridos, faça todos os possíveis para os manter secos e quentes. A aplicação de calor seco pode aliviar a sensação dolorosa. Evite usar discos de amamentação de plástico (que estão molhados) e exponha o seu peito ao ar sempre que possível. Pode também extrair um pouco de leite e deixá-lo secar nos seus mamilos. Este formará uma camada protectora que ajuda no processo de cicatrização.

Mude de soutien logo que este esteja molhado. Use e troque frequentemente os discos absorventes descartáveis, caso tenha um problema de perdas ocasionais.