O ajustamento à maternidade é um processo gradual e intensamente emocional. As emoções que sente durante a primeira semana com o seu bebé variam de um estado de completa euforia até um estado de total exaustão, existindo muitas ocasiões em que estará cheia de dúvidas sobre a sua capacidade para ser boa mãe. Caso já tenha outros filhos já imagina como é capaz de reagir às suas necessidades, bem como às necessidades do novo bebé.

As mudanças profundas no estilo de vida podem colocar pressão na sua família e relações pessoais. Caso tenha tirado licença de parto, as alterações à sua rotina diária podem levá-la a sentir-se desorientada. O aumento do stress e responsabilidade irá afectar o seu equilíbrio emocional.

As alterações hormonais associadas à gravidez e ao parto são presumivelmente responsáveis pela condição denominada depressão pós-parto. Esta condição afecta cerca de 80% das mulheres e normalmente ocorre no prazo de 10 dias (na grande maioria em apenas 3 ou 4 dias) após o parto. Apesar de nunca ter sido provado que as hormonas são a causa, o estrogénio é conhecido por actuar como ligeiro antidepressivo e os baixos níveis de estrogénio podem afectar o seu humor.

Os sintomas típicos incluem: vontade de chorar, ansiedade, redução da energia, insónias e irritabilidade. A melhor maneira de tratar esta condição é pedir suporte emocional quando necessitar e saber que estes sentimentos são passageiros. Caso estes sintomas não melhorem dentro de algumas semanas, consulte o seu médico.