Quer o seu bebé seja rapaz ou rapariga, quererá estar tão saudável quanto possível para o criar. Como aprendeu, uma boa nutrição é essencial para as mulheres lactantes, tanto para optimizar a produção de leite como para manter a sua própria saúde.

Nesta altura em que as suas necessidades calóricas, proteicas, vitamínicas e minerais estão acrescidas, pode considerar a utilização de suplementos maternos.

Além das considerações nutricionais, esta parte do site refere também os muitos ajustamentos que terá de fazer depois do seu bebé nascer.

Mamãs recentes

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